« Як розвивається атеросклероз | Основними ознаками фізичної нездоровї за відсутності клінічних ознак таких як підвищена або знижена температура головний біль і тд є »
ІМТ = маса тіла, кг (зростання, м) 2
Індекс маси тіла дозволяє оцінити, який ризик для здоров′я представляє Вашу вагу.
Еслі ІМТ менше 18,5, то вага знижена. Слід видужати, оскільки недолік ваги погано впливає на здоров′ї, особливо у жінок.
Еслі ІМТ 18,5 - 24,9, у Вас ідеальна вага.
Прі ІМТ 25 - 29,9 вага надмірна, є ризик розвитку ускладнень. Потрібно подумати про зміну харчового раціону і фізичної активності.
Йога киев
ІМТ 30 - 39,9 характеризує ожиріння, ризик для здоров′я підвищений. Доцільно звернутися до лікаря для обстеження і отримання індивідуальних рекомендацій по живленню і фізичним навантаженням, а може бути, і лікарського лікування.
Різко виражене ожиріння при ІМТ більше 40. Ризик для здоров′я дуже високий. Звернення до лікаря обов′язково.
Є ще один простій, але дуже інформативний показник наявності надмірної маси тіла - коло талії. Якщо коло талії у чоловіка перевищує 102 см, а у жінки 88 см - це серйозний привід задуматися про здоров′я. Коло талії - це кращий показник кількості жиру в області внутрішніх органів.
Tags: вага, здоровіє, коло, маса, ризик, тіло, талія
Як розвивається атеросклероз?
Схожі записи
- Купуючи продукти звертайте увагу на зміст жирів і калорійність Обовязково перевірте калорійність продуктів з написом на етикетці Не містить жиру Жир 0 (17.03.2008)... Високий рівень холестерину в крові. Діабет (ризик розвитку у огрядних людей в 3 рази вище, ніж у людей із здоровою вагою). Проблеми з суглобами, тобто артрит. Жовчнокам'яна хвороба. Якщо у Вас вже є яке-небудь з даних захворювань, втрата ваги допоможе справитися з ним. Ви виглядатимете і відчуватимете себе краще - потіште свою самолюбність і ...
- Сексуальне здоровя - це комплекс відчуттів сприйнять емоційних інтелектуальних і соціальних аспектів сексуального буття людини яка збагачує і розвиває особисті якості здібність до спілкування любові і розмноження що є необхідною умовою здорового способу життя (07.03.2008)Особливістю вказаних захворювань є те, що всі вони обумовлені загальними чинниками ризику, більшість з яких залежать від нашої поведінки.
- Поразка серця (14.03.2008)... В результаті таких змін білок виводиться з сечею, а відходи, які в нормі виводяться, навпаки, можуть потрапляти в кровотік. Процес приводить до важкого стану - уремії, а згодом і до ниркової недостатності, що вимагає періодичного діалізу або очищення крові. Порушення зору. На дні очного яблука знаходиться безліч найдрібніших кровоносних судин, які особливо чутливі до підвищення ...
- Стрес (29.03.2008)... Стрес сам по собі може мати несприятливі наслідки для організму. Крім того, наші методи боротьби із стресом (куріння, неправильне живлення) і недолік часу для виконання фізичних вправ надають сильну дію на здоров'ї. Вчитеся розслаблятися і контролювати стрес - це допоможе вам не тільки більше насолоджуватися життям, але і послужить заставою здоров'я в майбутньому. Уміння справлятися ...
- Поширеність артеріальної гіпертонії (05.04.2008)... Якщо тривалий час не лікувати гіпертонію, то з часом хвороба необоротно змінює судини серця, головного мозку, нирок, сітківку ока, впливаючи на функцію цих органів! Як виявляється артеріальна гіпертонія? Діагноз «артеріальна гіпертонія» зазвичай не ставиться тільки після одного вимірювання показників тиску, за винятком тих випадків, коли показники дуже високі, наприклад, понад 170-180/105-110 мм рт. ст. ...
